日本語에서 번역 • 원문 보기 직장과 사생활에서 동시에 해결해야 할 큰 문제가 있는 게 흔하지 않나요?
한 문제가 쉽게 해결되기 전에 또 다른 문제가 발생합니다.
머리가 혼란스러워지고 상태가 악화돼...
그럴 때 제가 하는 일을 소개하고 싶습니다.
머피의 법칙
문제들이 겹쳐진다. 울고 있는 얼굴에 벌들이 있다. 밟고 발길질한다. 약한 눈을 괴롭히며...
생각해보니 '머피의 법칙'이 떠올랐습니다. 그런데 요즘은 이 법칙에 대해 잘 듣지 못해서 요즘 젊은 분들 중에는 잘 모를 수도 있습니다.
이번에는 소개하려고 찾아봤습니다.
위키피디아에 따르면, 다음과 같이 쓰여 있습니다:
머피의 법칙은 "경험적 규칙"과 "법칙"의 형태로 표현된 유머로, "무언가 잘못될 수 있다면, 그것은 반드시 실패할 것이다."로 표현된다. ("실패할 수 있는 것은 실패할 것이다.").
머피의 법칙은 1970년대 초 일본에서 처음 인기를 얻었습니다.
"차를 세차하면 항상 비가 온다"는 것도 머피의 법칙입니다.
이야기가 많이 벗어났지만, 만약 이 글의 내용을 머피의 법칙에 따라 말하자면, "큰 문제는 네가 직면한 문제들이 해결되지 않았을 때 온다"는 식일 것이다.
바로 해결하려고 하지 마
이미 큰 문제를 한 번에 해결하는 것은 어렵습니다. 여러 문제가 있다면, 빠르게 해결하는 것은 불가능하다는 것이 명백합니다.
우선, "이 문제는 즉시 해결되지 않을 것이다." 정신적으로 동기부여되지 않는 상황을 만드는 것이 문제를 해결하는 첫걸음입니다.
편안함을 느끼면 좋은 아이디어를 떠올릴 수 있습니다.
문제는 언젠가 해결될 거야
"영원히 걸리지 않는다면, 이 고통을 영원히 없앨 수 없을 거야."
하지만 3년, 5년간 지속되는 문제는 드뭅니다.
업무 측면에서는, 관계가 가장 안 좋은 상사도 보통 2-3년 후에 바뀌고, 제 경험상 아무리 비극적인 문제라도 고통스러운 상황이 반년 이상 지속되는 경우는 드뭅니다.
많은 문제들이 길어야 몇 달 걸립니다.
따라서 "지금이 유일하게 이렇게 아픈 때"라는 점을 제대로 인식하는 것이 중요합니다.
주변 사람들 입장에서는 큰 문제가 아닐 수도 있어요 (그럴 수도 있죠)
힘들다고 느껴도, 주변 사람들의 입장에서는 혼란스러운 상태가 아닌 경우가 많습니다.
특히 직장에서는 경험이 부족한 젊은이들이 진지하게 고민하는 문제들이 노인들에게는 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 문제에 몰두하면 자신을 객관적으로 바라볼 수 없으니, 주변 사람들과 대화하는 것이 권장됩니다.
빠져들면서 스스로 볼 수 없는 해결책의 단서들을 볼 수 있습니다.
잊을 시간을 만들어
또한 문제를 해결하지 않고 치료하지 않으면 커져나가지 않으므로, 가능한 한 빨리 해결하기 위해 노력해야 합니다. 방치하는 것은 나쁜 일입니다.
하지만 그렇다고 해서 하루 24시간 계속 생각한다고 해서 정신적으로 미친 사람이 된다는 뜻은 아닙니다.
따라서 무엇을 할지 결정하고 행동했다면, 나머지 시간에는 문제에 대해 너무 깊게 생각하지 마세요.
예를 들어, 밤에 일과 관련 없는 친구들과 저녁 식사를 하면 완전히 잊고 즐길 수 있습니다. 어쨌든 내일은 문제를 기억할 테니 걱정하지 않아도 됩니다.
참고로, 약 10년 전부터 이 문제가 중요하다고 결심해서 하루 24시간 내내 생각하기로 했습니다. 그 결과 정신적으로는 괜찮았지만, 두 달 후 신체적 문제가 생겨 약 일주일간 입원했습니다.
극단적인 상황에서는 좋은 게 없다는 걸 직접 경험했어요. ᄏᄏ
문제 해결을 진행하는 방법
여기까지 읽은 사람들은 "마음가짐만으로는 문제를 해결할 방법이 전혀 없나?"라고 생각하고 있습니다.
마지막으로 나카무라 스타일의 문제 해결을 소개하고 싶습니다.
단계는 다음과 같습니다.
(1) 문제를 가능한 한 객관적으로, 그리고 새의 시각에서 바라보기 (2) 문제를 가능한 한 작게 잘라내기 (3) 문제의 가장 중요한 부분을 해결하기 위해 행동에 옮긴다
이 문제들 각각을 생각해 보세요.
이 방법에서는 가장 위험한 부분을 먼저 해결하여 점차 문제가 해결됩니다.
"칼이 아무리 작아도 행동할 수 없다"고 말한다면, 알갱이가 아직 크기 때문에 첫 걸음을 내딛을 수 있을 때까지 잘라내세요.
큰 문제의 해결책은 큰 동물을 먹는 것과 같다는 이야기를 들었습니다. 동물은 있는 그대로 먹을 수 없는데, 어떻게 먹을 수 있겠습니까?
"먹을 수 있게 만드는 것"이 문제 해결을 진행하는 데 가장 중요한 부분입니다.
이렇게 하나씩, 조금씩 해결하면 큰 문제들을 해결할 수 있을 거예요. 꼭 시도해 보시길 바랍니다.
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