Traduzido do 日本語 • Ver original A era atual é considerada uma era instável e incerta chamada VUCA.
O que é VUCA
V... Volatilidade U... Incerteza C... Complexidade A... Ambiguidade
Há muito tempo, uma vez que você conseguia estabelecer uma posição estável em uma empresa, podia viver uma vida segura pelo resto da vida. No entanto, isso não é verdade na era em que vivemos hoje.
Além disso, devido ao impacto do novo coronavírus, o estilo de trabalho baseado em ir ao escritório mudou significativamente e, com a introdução do trabalho remoto, tornou-se uma era ainda mais severa em que os resultados do trabalho estão sendo questionados.
Embora seja uma era dura e instável, também é uma época em que há muitas oportunidades para o papel de liderança mudar rapidamente.
Gostaria de pensar em como criar uma mentalidade para sobreviver a uma era assim.
Mentalidade de Hagane!?
Tenho certeza de que as pessoas ao meu redor acham que sou mentalmente forte.
Desde que fui novo funcionário até agora, não bajulei muito as pessoas e dizia o que pensava. Além disso, mesmo que existam opiniões negativas ao meu redor, acho que eles pensam assim porque finalmente segui em frente no meu próprio caminho.
Tenho vergonha, para ser honesto, mas a verdade é que não tenho uma mentalidade de aço nem nada.
Como trabalho com vendas há muito tempo, sou do tipo que é relativamente sensível às sutilezas das emoções das pessoas. Todo mundo ri quando digo isso, mas acho que sou tímida e bastante sensível.
Se as pessoas dizem coisas negativas, dói, e se você acha que odiou, fica muito deprimido. Mentalmente, acho que sou uma pessoa normal.
No entanto, ele pode ser do tipo que se recupera um pouco mais rápido.
Tenho minhas próprias dicas para me reerguer, então gostaria de apresentar a você como fazer isso abaixo.
É inevitável ficar deprimido. Resiliência é importante
Seja no trabalho ou na minha vida privada, eu alterno entre momentos em que as coisas vão bem e momentos em que não vai. Não acho que existam pessoas no mundo que estejam indo bem o tempo todo, inclusive eu.
Quando as coisas não vão bem, todo mundo naturalmente fica deprimido.
O que decidi aqui é admitir que estou deprimido primeiro. Não seja teimoso e diga: "Não estou deprimido!", e seja honesto com seus sentimentos. Fazendo isso, você pode aceitar esse sentimento dentro de si.
Depois de aceitar, tente se recuperar o quanto antes.
Então, como devemos trabalhar nisso e voltar a nos reerguer?
Quando as coisas não funcionam, corte o problema
Quando as coisas não dão certo, primeiro analise o problema em detalhes mínimos possível. Depois, defina o que você não pode mudar mesmo tentando mudar e o que pode mudar.
Antes de tudo, sobre coisas que não podem ser mudadas pelo próprio poder.
Se você chegar à conclusão de que não pode mudar depois de pensar bem, aceite o fato de que as coisas não estão indo bem. "Por que não posso mudar? Não pense nisso. É inútil pensar nisso. Vou levar simplesmente.
O mesmo vale para o que aconteceu no passado. O passado não pode ser mudado. É importante lembrar, mas não adianta arrastar seus sentimentos para sempre.
Por outro lado, quando se trata de coisas que podem ser mudadas se você trabalhar duro, pense cuidadosamente em como lidar com elas. Faça um plano de ação para isso. Depois de ter um plano de ação, você o implementará de forma gradual. Fazendo isso, você deve conseguir resolver o problema algum dia.
Se você pensa e age assim, pode se libertar de sentimentos nebulosos.
No começo, pode ser difícil aceitar que você não pode resolvê-lo. No entanto, não pense nisso e trabalhe constantemente no que puder. Com o tempo, o problema vai ficando cada vez menor.
Quanto menor o problema, menor o problema. Se você fizer isso, o grau de depressão será muito menor do que você pensava inicialmente.
Encontre a melhor mudança de humor para você
Embora seja um clichê, uma mudança de humor também é importante. Existem diferentes maneiras de mudar seu humor de pessoa para pessoa.
No meu caso, tenho uma relação de confiança e saio para beber com alguém de quem gosto. (Está bem difícil sair para beber agora por causa do novo coronavírus.) Falar sobre o que você pensa enquanto fica bêbado lá. E dormir bastante.
Saber como mudar seu humor do seu próprio jeito vai facilitar a transformação das emoções em algo positivo.
Divida o fim
O último recurso é se abrir. Não importa o que aconteça de mal, seja no trabalho ou na minha vida privada, tento pensar: "Não importa o quão ruins as coisas estão, não vou deixar eles morrerem."
**Enquanto você estiver vivo, pode tentar novamente. **
Mesmo que não faça agora, mesmo que perca, fique um pouco deprimido, levante-se e tente de novo. Se fizer até vencer, com certeza vai vencer no final.
O que você achou? Eu ficaria feliz se isso pudesse ajudar a construir uma mentalidade forte para todos.
▼ Um seminário gratuito de reforma organizacional também está sendo realizado, no qual o representante do Colorkrew, Nakamura, que tem uma forte mentalidade, subirá ao palco!
