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안녕하세요! 이쪽은 작가 시모지마입니다.
원격 근무가 시작된 지 몇 년이 지났습니다. 어떤 회사는 사무실 업무 겸 하이브리드 근무를 도입했고, 다른 회사는 완전 원격 근무를 도입했습니다. 하이브리드 근무로 주 3일 정도 일한다면 출퇴근으로 운동 부족을 해소할 수 있지만, 원격 근무의 경우 의식적으로 야외에서 일하지 않는 한 운동이 부족한 경향이 있습니다. 따라서 이번에는 원격 근무를 위한 운동 부족을 해소할 수 있는 6가지 제품과 Colorkrew Biz의 유용한 기능들을 소개하고자 합니다.
6 재택근무 부족을 해소할 수 있는 운동!
더 이상 지체하지 않고, 원격 근무에서 운동 부족을 해소할 6가지 상품을 선보입니다.
스테퍼
원격 근무 때문에 오랫동안 서 있지 않고 앉아 있으면 다리가 부어올 걱정이 되나요?
이런 경우에는 스테퍼가 효과적입니다.
걷는 듯 앞으로 내딛는 타입도 있고, 옆으로 걸어가는 타입도 있다.
이 위를 밟는 것은 코어를 단련할 뿐만 아니라 중간 정도의 근육 운동이기도 해서 건강에 좋습니다.
그 자리에서 몸 전체를 운동할 수 있어 휴식 사이에 스트레스를 쉽게 풀 수 있습니다.
테이블이 있는 고정식 자전거
원격 근무 시 유산소 운동을 하기가 어렵습니다. 이럴 때는 지방 연소 효과와 칼로리 섭취가 높은 고정식 자전거를 포함하고 싶습니다.
일반적인 운동용 자전거는 자전거처럼 레버로 잡히지만, 이 스테퍼는 다릅니다. 놀랍게도 테이블이 있습니다.
노트북을 테이블 위에 올려놓고 갈기하면서 작업할 수 있으니, 일이 조금 막힐 때 기분을 바꿔볼 수 있습니다.
밸런스 볼
자연스럽게 허리를 곧게 펴는 것 외에도 내면 근육을 단련할 수 있습니다.
사용하지 않을 때는 구르지 않기 위해 똑바로 세워 놓을 수 있는 종류도 있어서 방해가 되지 않습니다.
복근 롤러
원격 근무를 할 때는 위장도 걱정하게 됩니다.
배뿐만 아니라 등에도 작용하여 코어를 균형 있게 훈련할 수 있습니다.
계단장 내리기
"원격 근무할 때는 거의 밖에 나가지 않아서 다리랑 엉덩이가 약해진 것 같아..."
그냥 오르내릴 때만 걷거나 조깅하는 것과 같은 운동을 할 수 있습니다.
또 다른 점은 날씨 걱정 없이 매일 집에서 운동할 수 있다는 것입니다.
스트레치 굿즈
앉아서 움직이지 않고 뻣뻣하다면, 스트레칭 제품을 사용해 이를 없애세요.
그냥 누워서 목, 엉덩이, 허벅지 뒤쪽에 롤러를 굴려서 뻣뻣함을 풀어주세요.
또한 양손으로 튜브를 늘리는 방식도 있습니다.
어깨뼈와 다른 어깨 부위를 느슨하게 할 수 있다는 점이 기분이 좋습니다.
책상 작업으로 어깨가 뻣뻣할 때 도움이 될 거예요.
컬러크루 비즈니스 기능에 의해 편리하게 제공되는 원격 근무
원격 근무를 위한 운동 부족을 해소하기 위해 6가지 제품을 출시했습니다.
Colorkrew Biz는 운동 부족을 해소할 만한 상품은 없지만, 원격 근무를 지원하는 유용한 기능들은 갖추고 있습니다!
Microsoft Teams 통합으로 원격 근무 대화를 쉽게 할 수 있게 되었습니다
"운동 부족은 해결됐지만, 회사 내 누군가와 잠시 이야기하고 싶습니다."
이럴 때는 Colorkrew Biz의 좌석도 기능을 활용하세요.
이 기능은 Microsoft Teams와 연동되어 있어 가상 사무실처럼 대화할 수 있습니다.
좌석을 선택해 사람을 선택할 수도 있고, 검색해서 바로 대화를 시작해 좁힐 수도 있습니다.
원격 근무를 위한 쉬운 출근 시간
원격 근무 시 출근 기록은 원격 근무를 위한 특별한 출근 시간을 이용해 쉽게 할 수 있습니다.
이를 위해서는 Colorkrew Biz 앱을 사용해 한 번의 클릭으로 출석 기록을 확인하면 됩니다.
출석 체크 시간을 굳이 입력할 필요 없이 직접 출근할 수 있습니다.
결론
이 글에서는 원격 근무를 위한 운동 부족을 해소하기 위한 6가지 제품과 Colorkrew Biz의 유용한 기능들을 소개했습니다.
책상에 앉아 계속 일하면 운동이 부족해지는 경향이 있습니다.
재택근무에서 운동 부족을 없애기 위해 도입된 상품을 잘 활용하세요.
그리고 때로는 휴식 시간에 산책을 하거나 운동 부족을 해소하기 위해 억지로 사무실에 가고 싶을 때도 있습니다.
Colorkrew Biz는 원격 근무와 사무실 근무에 유용한 기능을 갖추고 있으니, 회사 대표를 찾고 계시다면 저희에게 연락해 주세요!